Kundalini Yoga : Pemahaman Kundalini Dari Cara Pandang Pelaku Yoga Sejati. Sama Sekali Tidak Berhubungan Dengan Kesaktian Atau Kedigdayaan

Sebelum kita mengulas manfaat Kundalini Yoga bagi kesehatan tubuh, kita mesti memahami makna atau pemahaman tentang kundalini itu sendiri. Untuk memahami makna Kundalini, silakan lihat video di bawah ini:

Ya, kundalini berkaitan dengan kesadaran atau sensitivitas terhadap keadaan sekitar. Sama sekali tidak sebagaimana pemahaman pada umumnya. memang sesederhana itu, tetapi itulah makna kundalini. Jangan terjebak dengan cerita yang terlalu muluk tentang kebangkitan kundalini, apalagi dikaitkan dengan kemampuan supra natural. Mengapa tidak perlu dikaitkan dengan kemampuan supranatural atau katakan kesaktian atau kedigdayaan?

Kesaktian atau kedigdayaan berkaitan dengan ego. Banyak orang yang mencari kesaktian atau kedigdayaan, akhirnya menjadi sombong. Bukan hanya, yang celaka lagi, mungkin malahan banyak musuh atau lawan. Seseorang yang merasa hebat akan cenderung arogan. Padahal bila kita perhatikan video di atas, semakin seseorang memahami makna Kundalini Yoga, semakin rendah hati dan slap sedia untuk melayani sesama. Bila mau lihat contoh, pelajari kehidupan para suci, nabi atau avatar.

Kundalini adalah sebutan bagi Prāna,atau Aliran EnergiKehidupan yang sedang “meningkat”. Penting sekali bagi kita untuk memahami peningkatan ini sehingga tidak terjebak dalam permainan-permainan, latihan-latihan yang tidak hanya tidak berguna, tapi malah membahayakan diri kita sendiri. Ya, kundalini aliran energi kehidupan atau Prana. Apalagi bila digabung dengan kata Yoga. Pemahaman Yoga sudah dikenal sejak lama sekali. Pertama sekali dibahas dalam Bhagavad Gita oleh Krishna.

Silakan baca buku Bhagavad Gita ulasan Anand Krishna. Ada juga yang versi bahasa Ingris. Yang paling populer adalah Bhagavad Gita Bagi Orang Modern. Diterbitkan pertama sekali oleh PT Gramedia Pustaka Utama.

Dengan memahami Bhagavad Gita, seorang Arjuna leaps dari keraguan untuk menghadapi para Kaurawa yang jumlah pasukan serta perlengkapan senjata jauh lebih banyak dari yang dimiliki oleh Pandawa.

Perang besar Bharatayudha bukanlah semata pertempuran untuk memperebutkan kerajaan Hastinapura, tetapi upaya untuk menegakkan Dharma.  Singkatnya, segala pikiran, ucapan serta perbuatan yang selaras dengan alam atau lebih spesifiknya adalah untuk kebaikan khalayak umum.

Kundalini Yoga Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Sebagaimana pengalaman saya belajar Kundalini Yoga di Anand Ashram sejak tahun 2001; sungguh luar biasa…… Latihan selama klas Kundalini Yoga yang dilakukan selama 10 kali pertemuan telah mengubah cara pandang saya. Latihan Yoga di tempat ini amat sangat beda dengan yoga di tempat lain.

Latihan sangat yang sangat sederhana, tetapi manfaatnya? Jangan ditanya lagi, silakan coba sendiri. Sang Pendiri Anand Ashram, Guruji Anand Krishna telah mempelajari tujuan daripada Yoga yang sesungguhnya. Mungkin banyak yang menganggap bahwa latihan di Anand Krishna Sunter sederhana, bahakn sangat mudah, tetapi ..silakan dicoba sendiri, baru berikan komentarnya.

Sekedar komentar singkat tentang latihan Yoga di tempat ini:

“Dengan berbagai postur yoga akan mengubah susunan syaraf sehingga perasaan kemelekatan duniawi secara perlahan terurai. Sejalan semakin terurainya kemelekatan pikiran terhadap benda-benda duniawi, perasaan semakin ringan. Bagaikan burung berkicau. Burung berkicau dengan penuh keriangan tanpa beban. Keterlepasan dari keinginan memperoleh pujian menyebabkan burung berkicau dengan indah Ia sedang mengagungkan pujian kebesaran dan kecintaannya kepada Dia Yang Mahaindah.

Inilah yang saya alami. Tanpa disadari ternyata terjadi perubahan cara pandang setelah 10 kali pertemuan. Melakukan latihan bersama di tempat tersebut memberikan dua manfaat:

• Tempat latihan yang telah memiliki kolam energi. Hal ini terjadi karena tempat tersebut sudah lama sekali digunakan untuk latihan sehingga terbentuklah kolam energi. Seseorang yang peka akan merasakan bahwa hanya dengan duduk diam saja akan menjadi lebih tenang dan damai.
• Latihan bersama dengan beberapa orang akan memberikan manfaat lebih banyak daripada berlatih Yoga sendiri di rumah. Berlatih di rumah atau sendiri, manfaat yang diperoleh hanya satu kali. Berlatih bersama dengan beberapa teman; setiap orang akan mendapatkan manfaat sejumlah energi teman yang akut berlatih. Bila ada 10, maka setiap orang akan mendapatkan manfaat sepuluh kalinya.

Ternyata kelenturan tubuh berkaitan erat dengan keterbukaan cara pandang. Dengan kata lain, sesungguhnya keterikatan terhadap kenyamanan dunia juga semakin berkurang. Kita menderita karena keterikatan terhadap kenyamanan dunia sangat besar. Dengan cara berpikir seperti ini, kesehatan juga akan terjadi dengan sendirinya.

Pikiran yang sempit, hanya memikirkan kepentingan sendiri, apalagi bila ditambah ketidakpedulian terhadap orang lain, maka kesehatan kita terganggu. Dengan cara selalu memikirkakn juga kepentingan orang lain, kepekaan diri kita akan semakin membaik.

Secara mental, emosi kita terkendali. Dengan semakin terkendalinya mental, keinginan atau emosi amarah juga akan berkurang dengan sendirinya. Terkendalinya emosi amarah, tubuh kita semakin sehat secara alami. Ini karena imunitas tubuh semakin meningkat. Otomatis tubuh kita semakin sehat.