Rahasia Kundalini Yoga Memahami Penyebab Timbulnya Gangguan Kesehatan Tubuh Karena Cara Atau Pola Pikir Dangkal

Rahasia Kundalini Yoga berkaitan dengan kesehatan tubuh tidak lepas dari manfaat latihan Kundalini Yoga dalam hal perbaikan mental emosional seseorang. Sesungguhnya, berbagai penelitian memahami bahwa bila kondisi mental-emosional seseorang stabil, Vampir dapat dipastikan kesehatan tubuhnya bagus.

Banyak hasil penelitian membuktikan bahwa pola pikir berpengaruh terhadap penyakit fisik:

“Aspek-aspek psikologis seperti kepercayaan dan pola pikir yang tidak sehat akan berpengaruh pada munculnya berbagai penyakit fisik (Siswanto, 2007). Kondisi sakit tidak disebabkan oleh faktor biologis saja, melainkan juga faktor psikologis dan lingkungan sosial seseorang (Hasan, 2008). Beck berpendapat bahwa kognisi negatif ini juga mengaktifkan gejala motivasi, perilaku, emosional, dan fisik negatif (Beck dan Weishaar, 2008). Sakit fisik dipengaruhi dengan kondisi mental dan disebut psikomatis.” (Sumber Hubungan Tubuh dan Pikiran dalam kesehatan mental)

Emosi adalah energi yang bergerak atau berubah; Energy in Motion. Energi yang selalu labil karena emosi sangat berkaitan erat dengan pikiran. Kita semua sangat memahami bahwa pikiran sangat mudah berubah. Pikiran kita sangat rentan terhadap lingkungan sekitar kita.

Berikut kutipan saya dari buku FEAR MANAGEMENT & THE ART OF BEING HAPPY:

‘Mereka yang malas menunggu dan mengharapkan zaman berubah. Mereka yang rajin mengubah diri dan menyebabkan terjadinya perubahan zaman.

Dunia kita terbagi dałam dla kelompok besar. Kelompok yang malas dan mengharapkan perubahan serta kelompok yang rajin dań menyebabkan terjadinya perubahan.’

Pernyataan di atas sangat menarik bagi saya. Ternyata kebanyakan dari kita termasuk golongan dari yang malas sehingga berharap tidak melakukan sesuatu, tetapi terjadi perubahan. Kita bisa melihat di sekitar kita, banyak orang yang hanya bisa komplain, tetapi tidak mau memberikan solusi. Menuntut dan menuntut segala sesuatu. Kelompok ini sangat malas untuk melakukan perubahan dari dalam diri.

Saya ingat sekali yang disampaikan oleh Guru saya:

Pada suatu ketika Jesus dimaki oleh banyak orang, namun beliau tidak membalas, bahkan memebruikan rasa kasihNya. Ketika para murid bertanya, beliau menjawab: “Aku tidak memiliki mata uang kebencian untuk membalas. Hanya mata uang kasih yang aku miliki, dan itu yang akut berikan.

Cerita yang sama dari seorang Sufi wanita: Rabiah:

‘Dalam hatiku sudah dipenuhi oleh-Nya. Sehingga tidak ada tempat bagi setan’ Ini sebabnya akt tidak bisa membenci setan.

Dan bila dalam hati seseorang penuh dengan nama-Nya; Allah atau kasih, itu pula yang keluar dari ucapan serta perbuatannya.

So, semestinya yang kita ubah adalah pola pikir kita agar kesehatan kita terjaga.

Rahasia Kundalini Yoga : Terjadinya Perubahan Cara Pandang Atau Pola pikir Berpengaruh Terjadinya Perbaikan Kesehatan Tubuh Karena Afirmasi Pada Setiap Cakra

Rahasia Kundalini Yoga sebagai upaya peningkatan kesehatan tubuh terletak pada terjadinya perubahan cara pandang atau pola pikir seseorang. Ketika cara pandang kita bisa lebih luas, dengan sendirinya terjadi peningkatan imunitas tubuh. Seseorang yang banyak tertawa atau bahagia berdampak pada terjaganya kesehatan tubuh.

‘Sebuah studi tahun 2009 yang dilakukan oleh peneliti Medical Hypotheses menemukan manfaat yang kuat dari tertawa untuk kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular. Pasalnya, tertawa dapat membantu aliran darah seseorang menjadi lebih baik. Aktivitas tertawa yang baik dapat melatih otot diafragma. Selain itu, tertawa juga bisa membantu kontraksi otot perut dan bahu. Hal-hal tersebut dapat memicu sensasi relaks setelahnya. Jantung pun turut terlatih saat tertawa, sehingga fungsinya lebih terjaga’. (Sumber Kementrian Kesehatan: Tertawa Itu Sehat)

Mereka yang memiliki cara pandang terbuka akan lebi mudah tertawa atau ceria. Keceriaan terjadi ketika kita tidak terbebani kesedihan atau bisa move on dari pengalaman masa lalu. Sesungguhnya ini terjadi karena ada perubahan sel syaraf otak (neuron).

Arti kata yoga adalah jalan menuju penyatuan dengan Dia Yang Maha Satu adanya. Meditasi atau semadi adalah bagian dari yoga. Yoga adalah upaya untuk pengendalian pikiran. Dengan terkendalinya pikiran, kejernihan pandangan akan muncul. Semakin meluasnya pandangan kita akan melihat bahwa sesungguhnya semua satu adanya. Inilah BHINEKA TUNGGAL IKA. Appearing as many, essentially one. Tampak sebagai berbagai wujud, intinya satu jua.

Segala bentuk postur yoga akan bermanfaat untuk mengubah susunan syaraf otak. Saat terjadinya peregangan tubuh dengan postur tertentu pada asana yoga memberikan stimuli pada syaraf otak. Mereka yang bisa mendapatkan manfaat dari latihan yoga dari buku Kundalini Yoga adalah yang sudah merasakan kejenuhan terhadap kenyamanan duniawi atau kenyamanan badan. Saya tidak bilang bahwa mesti pergi dan membuang segala sesuatu milik kita. Tapi keterikatan atau kemelekatan pikiran terhadap benda duniawi ini yang mesti diputus.

Yang unik dan menjadi sesuatu rahasia terjadinya perubahan pola pikir adalah adanya afirmasi [pada setiap tahapan cakra ketika berlatih Kundalini Yoga di tempat ini.

Sumber penyakit bermula dari cara berpikir kita yang sempit dań dangkal. kesempitan wawasan atau cara pandang menutup hati kita terhadap realita bahwa dunia ini selalu berubah. Mari kita renungkan tentang kematian tubuh kita.

Saat tubuh kita jadi mayat, dan mayat ini terurai karena pembusukan. Kemudian mencair, selanjutnya diserap oleh tumbuhan. Tulang kita pun dałam jangka waktu lama akan rapuh kemudian hancur. Inilah sifat alami. Demikian juga benda-benda di sekitar kita; TIDAK ADA YANG ABADI.