Mengapa Merupakan Kundalini Yoga Solusi Kesehatan Holistik Bagi Masyarakat Modern?  

Masyarakat modern sangat mendambakan yang disebut kesehatan holistik. Holistik berarti pemahaman secara komplit atau menyeluruh: tubuh, mental/pikiran, serta Jiwa. Spirit mungkin yang dimaksudkan dengan Jiwa. Pemahaman saya tentang Jiwa adalah percikan Jiwa Agung. Oleh karena itu, bagi saya , Jiwa individu tidak pernah sakit. Jiwa tidak sama dengan Roh, silakan baca ini. Sebagaimana saya pahami setelah sekian lama berlatih di Anand Ashram, Kundalini Yoga Solusi Kesehatan yang bersifat Holistik.

Berdasarkan pemahaman di atas, agar dicapai kesehatan holistik, maka body/tubuh dan mind, pikiran dan perasaan, diselaraskan dengan Spirit/Jiwa. Setiap manusia yang bisa disebut sebagai manusia seutuhnya adalah bila ia sudah menjadi “manusia’. Dari kearifan kuno yang saya kutipan di bawah ini:

Jadilah Manusia dan Lahirkan (Kembangkan) Kemuliaan. 

(Manurbhava Janayaa Daivyam Janam) ; RigVeda, Mandala 10, Sukta 52, Mantra 6

Arti kata Manusia

Dalam diri manusia ada sifat pikiran dan buddhi. Kata ‘manas’ terdiri dari dua kata. Manas yang berarti pikiran. Pikiran yang berorientasi pada untung dan rugi. Inilah pikiran intelektual yang berdasarkan pengetahuan pinjaman; pengetahuan yang kita peroleh di masa kehidupan saat ini. Baik dari lingkungan maupun buku. Segala hal yang berkembang pada ranah ini selalu dilandasi kepentingan golongan dan kelompok.

Kata yang ke dua adalah ‘Isya’ Pola pikiran yang selaras dengan sifat alam semesta. Pikiran warga bumi. Yaitu pada manusia yang berpihak pada bumi. Pada planet ini. Pada kesejahteraan setiap makhluk yang menghuninya. ( Sindhu Samskriti by Anand Krishna). Bagian ini yang harusnya menjadi penguasa dalam kehidupan sekarang.

Manusia yang berhasil mengembangkan kemanusiaannya memiliki kemuliaan dalam segala tindakannya: pikiran , ucapan serta perbuatan. Mulia berarti memikirkan kepentingan bagi semua, bukan hanya kepentingan sendiri, kelompok atau golongannya.

Selama ini, tanpa kita sadari sesungguhnya hidup kita telah dikendalikan oleh kenyamanan indrawi. Bila kita kaitkan dengan dengan cakra, kita masih belum beda dengan perilaku hewan: makan, seks, serta kenyamanan (cakra 1,2, dan 3). Kundalini Yoga Solusi Kesehatan Holistik berarti kita mulai mengolah cakra atau pusat energi yang lebih tinggi.

Kundalini Yoga Solusi Kesehatan Tubuh dan Pikiran/Mind

One Earth Yoga & Meditation Retreat Centre setiap akhir pekan menyelenggarakan Healing Retreat Body Mind Soul Alignment. Selama ini pertumbuhan tubuh kita telah dicemari sebagai akibat makanan yang sesungguhnya tidak sesuai dengan Jiwa atau Soul kita. Pikiran kita pun telah mengalami banyak gangguan alias tidak lagi selaras dengan sifat Jiwa yang mulia.

Oleh karena itu, Bapak Anand Krishna atau lebih dikenal sebagai Guruji Anand Krishna menyelenggarakan retreat denga tujuan untuk me-purifikasi tubuh dan pikiran. Bukan hanya sekedar pengetahuan, tetapi langsung praktik. Mulai asupan makanan yang sehat bagi pikiran. Motto bahwa makanan sebagai obat betul-betul dilaksanakan. Latihan Yoga yang disebut Ananda Integral Meditation AIM YOGA

Yang dimaksudkan dengan purifikasi mind merupakan pembersihan atau cleansing pada pikiran yang selama ini dicemari oleh sampah emosi. Dalam keseharian, pergaulan sangat berpengaruh terhadap emosi serta pikiran kita.

Kundalini Yoga Solusi Kesehatan Holistik Bagi Kita Saat Ini

Kita semua hidup di zaman yang disebut modern, tetapi sesungguhnya dalam kenyataannya era saat ini banyak masalah yang timbul. Bukan orang lain atau makhluk luar angkasa yang membuat kita banyak menghadapi masalah. Kita sendiri yang menciptakan masalah. Polusi udara, perubahan iklim, banjir, kekeringan, kebakaran, dan lainnya.

Mari kita telaah dengan teliti, bukan kah disebabkan oleh perbuatan kita? Karena keserakahan kita. Kita belum atau bahkan abai terhadap bencana yang kita ciptakan sendiri. Kita tidak bisa atau bahkan abai untuk hidup selaras dengan alam. Kita diperbudak oleh kenyamanan indrawi.

Inikah yang disebut ERA MODERN?

Dahulu kala, leluhur kita bisa hidup berdampingan dengan alam, tidak memburu kenyamanan badaniah. Hutan dilestarikan, pohon dihormati, tidak membuang sampah sembarangan. Tidak menggunduli hutan demi industri.  Atas nama industri, kita tebang pohon semaunya. Atas nama masyarakat modern, kita tebang pohon untuk membuat tissu dan sebagainya. Akibatnya?

Banyak dari kita menderita, baik oleh penyakit atau bencana alam…..

Mari kita kembali hidup selaras dengan alam……….

Melalui latihan Kundalini Yoga dan meditasi, kita bisa hidup selaras dengan alam. Bagaimana relevansinya?

Latihan Kundalini Yoga yang dirancang oleh Guruji Anand Krishna, tidak hanya melakukan assana atau postur Yoga tertentu saja, tetapi juga setiap gerakan diselaraskan dengan napas. Selain itu pada perpindahan setiap cakra disertai afirmasi yang berbeda. Kombinasi yang unik ini ternyata Amat sangat membantu me-transformasi cara pandang atau pola pikir. Jangan lupakan bahwa setiap melakukan assana dilanjutkan dengan rileksasi. Ini sangat penting sekali, karena ternyata menjaga kenyamanan tubuh sangat penting……

Setelah semua latihan Yoga dilakukukan, tahap terakhir disebut sebagai posture mayat. Di sinilah terjadi transformasi….. Tampaknya sederhana, tetapi ternyata tahapan akhir sebagai kunci keberhasilan.Tanpa sadar terjadi transformasi pada neuron kita..Dan.,…..pola pikir kita mengalami lompatan kesadaran…..

Hal ini terjadi karena terwujudnya rasa puas secara alami sebagai akibat transformasi syaraf otak atu neuron. Sulit untuk dijelaskan, tetapi bisa dirasakan ketika menjalai hidup sehari-hari……

Inilah kunci transforamasi secara holistik…….