Rahasia Sehat dengan Kundalini : Kesehatan Merupakan Kekayaan Utama, Latihan Kundalini Yoga Sangat Membantu
Berdasarkan pengalaman saya berada di Anand Ashram, tubuh saya semakin sehat dengan berlatih Kundalini Yoga ala Anand Ashram, ternyata ini merupakan Rahasia Sehat dengan Kundalini. Ternyata dari hasil penelitian, dengan berlatih setiap hari Kundali berhasil mengendalikan stres.
Sesungguhnya tujuan utama Yoga bukanlah untuk kesehatan, tetapi untuk penyatuan dengan Keberadaan. Kesehatan tubuh hanyalah etek samping dari berlatih Kundalini Yoga. Korelasinya sangatlah jelas, ketika kita tidak stres sebagai akibat berlatih Yoga, pikiran lebih tenang dan damai. Dengan sendirinya, tubuh pun sehat. Banyak studi penelitian membuktikan bahwa stres berat mengganggu kinerja organ dalam tubuh.
Buku Meditasi dan Yoga Terbaik
Pemahaman tentang Kundalini di Anand Ashram sangat berbeda dengan pemahaman umum.
Proses terjadinya peningkatan kesadaran disebut “Pembangkitan Kundalini”, yang dengan sendirinya akan memberikan kebugaran pada tubuh, ketenangan pada pikiran, dan ketentraman pada jiwa. Dalam proses itu, potensi manusiawi Anda berlipat ganda dan Anda akan menjadi semakin kreatif dan waskita.
Sebagaimana gerak roda dalam jam tangan menggerakkan roda-roda lainnya, proses kebangkitan Kundalini ini melewati beberapa tahap dan berkesinambungan. Yang paling penting adalah upaya pertama untuk meningkatkan kesadaran kita. Setelah itu, mekanisme alam bekerja sendiri.
Nama yang diberikan oleh Bapak Anand Krishna untuk Kundalini Yoga adalah Ananda’s Neo Kundalini Yoga. Dengan nama ini akan membedakan tujuan utama berlatih Yoga di tempat ini. Sedangkan yoga di mall semata bertujuan untuk kesehatan. Adalah Guruji Anand Krishna memberikan lebih dalam tentang latihan Yoga di Sunter. Demi suatu tujuan lebih tinggi dan mulia, bukan hanya untuk fisik semata.
Yoga bukanlah semata olah raga atau peregangan seperti yang tampak terlihat dari luar. Bila kita hanya melakukan gerakan (asana) saja, maka hal tersebut hanya memberikan rasa rileks atau nyaman yang semu. Yoga juga memiliki filosofi dan gaya hidup yang harus diketahui oleh para pelaku Yoga. Ini yang akan dibahas di Anand Ashram.
Rahasia Sehat dengan Kundalini : Hasil Berlatih Ananda’s Neo Kundalini Yoga Adalah Kepuasan Batin
JADWAL YOGA DI JAKARTA
- Bacaan Wajib : Kundalini Yoga dalam Hidup Sehari-Hari, Kama Sutra, Tantra Yoga, Kehidupan – Panduan untuk meniti jalan ke dalam diri, Yoga Sutra Patanjali
- Jadwal : Kamis (19.00-20.30)
- MATERI & LATIHAN
- Pertemuan 1 : Pembudayaan Emosi
- Pertemuan 2 : Latihan Cakra 1A
- Pertemuan 3 : Latihan Cakra 1B
- Pertemuan 4 : Latihan Cakra 2
- Pertemuan 5 : Latihan Cakra 3
- Pertemuan 6 : Latihan Cakra 4
- Pertemuan 7 : Latihan Cakra 5
- Pertemuan 8 : Latihan Cakra 6 & 7
- Pertemuan 9 : AIM Yoga 1
- Pertemuan 10: AIM Yoga 2
Bila melihat judulnya Kundalini Yoga Dalam Hidup Sehari-hari menunjukan tujuan utama berlatih Yoga : Bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari demi keselarasan dengan alam semesta.
Setiap cakra diberikan dengan afirmasi. Misalnya Cakra Pertama dengan Afirmasi : AKU BERTANGGUNG JAWAB ATAS PERBUATANKU.
Artinya bahwa segala sesuatu dimulai dari pikiran, ucapan, serta perbuatan dilandasi dengan rasa tanggung jawab; tidak menyalahkan orang lain. Dengan kata lain kita menyadari sepenuhnya bahwa bila terjadi sesuatu pada diri kita, kita bisa memahami senagai akibat perbuatan sendiri.
Yang disampaikan oleh Bapak Anand Krishna bagi saya sangat bisa diimplementasikan dalam kehidupan nyata. Kundalini adalah energi kesadaran; sadar berarti memahami bahwa kita semua hidup bersama dan saling membutuhkan. Sadar juga berarti pola hidup kita mesti selaras dengan alam. Mungkin ada yang bertanya: ‘Bukan kah kita sudah sadar saat sekarang ini?’
Belum. Kebanyakan dari kita belum sadar, kita masie dałam keadaan JAGA. Jaga berarti kita melek, namun dalam segala tindakan jarang atau bahkan tidak memperhatikan kepentingan orang lain. Misalnya: kita merokok di tempat umum. Bukankah kita hanya memetingkan kenyaman diri kita tanpa peduli bahwa asap rokok bisa mengganggu kesehatan orang yang berada di sekitar kita. Atau kita membuang sampah sembarangan dań akhirnya mencemari lingkungan atau menyebabkan banjir. Saya sering melihat orang membuang sampah yang dibawa dari rumahnya, kemudian di buang ke sungai. Ini membuktikan orang tersebut belum sadar. Ia baru jaga, namun tidak memperhatikan tindakannya yang bisa membuat bahaya terjadinya banjir.
Ciri adanya afirmasi pada setiap tahapan Cakra Kundalini Yoga merupakan Ciri Khas Ananda’s Neo Kundalini Yoga.
