Retreat Kesehatan Mental : Tanpa Disadari Sesungguhnya Banyak Orang Telah Mengalami Ketidakseimbangan Mental di Era Modern 

Mungkin kita sendiri tidak sadar bahwa kita telah mengalami gangguan mental. Sangat mudah kita bisa melihatnya di sekitar kita. Terdapat beberapa kejadian tentang orangtua yang tega menyetubuhi anak kandungnya. Satu keluarga meninggal karena bunuh diri. Semuanya sebagai bukti nyata bahwa begitu banyak orang menderita gangguan mental. Cirinya sederhana : ‘Bila emosi kita gampang tersulut karena masalah sepele berarti kita mengalami ketidakseimbangan mental. Daripada kita menunjuk orang lain, bukankah kita bisa memeriksa diri sendiri? Berdasarkan kondisi ini, Adalah One Earth Yoga And Meditation Retreat Centre menyelenggarakan Retreat Kesehatan Mental dan Fisik.

Banyak masalah terjadi di era modern disebabkan emosi yang tidak lagi dapat dikendalikan. Bila masih di bawah kendali emosi, tidak ada beda antara manusia dan hewan. Bahkan mungkin bisa seperti hewan bertubuh manusia. Bila mengacu sebagaimana pernah saya dengar dari Master saya, kata manusia terdiri dari dua kata: ‘MANAS dan ISYA’

MANAS Memiliki arti mind atau pikiran, sedangkan kata ke dua ISYA bermakna Ilahi atau Ketuhanan. Jadi bila pikiran kita terisi sepenuhnya dengan kemanusiaan, maka kita memiliki sifat Ketuhanan. Namun bila kita jadi budak pikiran yang dikuasai oleh keinginan, maka sifat keilahian kita bisa tertutupi oleh segala sesuatu yang hanya memperturutkan nafsu kehewanian kita. Silakan baca artikel ini.

Kebahagiaan tidak akan terjadi bila tingkat stres berat. Biola keseimbangan mental kita bagus atau baik, mąką dengan sendirinya kita merasakan kebahagiaan. Terpenuhinya suatu keinginan bukanlah kebahagiaan, namun suatu kelegaan karena terpenuhinya keinginan kita.

Retreat Kesehatan Mental Bertujuan Untuk Mengelola Stres Sehingga Bisa merasakan Kebahagiaan Sejati

Kebahagiaan Sejati bisa terwujud bila kita memiliki kebebasan dalam hal finansial, berhubungan atau bergaul secara bebas berlandaskan nilai yang luhur atau mulia. Nilai luhur atau mulia merupakan sifat Ilahi. Sifat mulia adalah sifat alam. Dan ini secara inherent ada dalam diri manusia. Hal ini terjadi karena dalam setiap insan ada percikan Jiwa Agung.

Kebahagiaan adalah tujuan dari setiap perbuatan kita. Yang jadi masalah adalah ketika kita belum bisa membedakan antara kebahagiaan dan rasa lega. Ya, ketika keinginan kita terpenuhi merupakan kelegaan, bukan kebahagiaan. Rasa bahagia sudah ada dalam diri kita. Yang dibutuhkan hanyalah membersihkan hijab yang menghalangi aliran energi Ilahi.

Yang dimaksudkan dengan hijab adalah identitas palsu yang disematkan oleh lingkungan kita. Begitu sadar akan kesejatian diri, berarti kita telah membangkitkan kebahagiaan sejati yang sudah ada atau inherent dalam diri kita. Hanya butuh kesadaran dan latihan Yoga serta Meditasi yang intens dan tidak bosan.

Disebut sebagai retreat kesehatan holistik, karena semua latihan ditujukan pada 5 (lima) lapisan kesadaran:

Lima Lapisan Kesadaran:

1. 1. Lapisan Fisik, yang ditentukan oleh makanan. Makanan yang dikonsumsi menentukan kesehatan fisik. Untuk kegiatan Anda sehari-hari, Anda menggunakan fisik Anda. Lapisan ini dikendalikan oleh lapisan berikutnya, yaitu:
   2. Lapisan Energi/Psikis, yang anda peroleh dari alam sekitar Anda, lewat pernafasan dan sebagainya. Anda bisa hidup tanpa makan untuk beberapa minggu. Anda mungkin dapat mempertahankan kehidupan tanpa air untuk beberapa hari. Tetapi sudah pasti tidak dapat mempertahanakan kehidupan tanpa nafas, tanpa energi.
   3. Lapisan Mental/Emosional, yang selama ini memperbudak kita. Pikiran kacau akan membuat nafas kita kacau. Dalam keadaan marah, kita ngos-ngosan. Dalam keadaan tenang, nafas kita tenang juga. Seluruh kepribadian kita selama ini dikendalikan oleh kualitas lapisan mental/emosional. Mental dan emosional kita sangat dipengaruhi oleh pikiran. Mental dan emosiaonal bisa naik dan bisa turun sesjalan dengan pikiran.
   4. Lapisan Intelejensia, bukan lapisan intelek. Intelejensia merupakan nurani Anda, sesuatu yang menjadi bagian tak terpisahkan dari kepribadian Anda. Intelejensia ini mungkin dapat diterjemahkan sebagai “budi-pekerti”, yang tidak sama dengan moral. “Budi-pekerti” berarti Budhi (intelek) yang kita peroleh dari Prakritiatau alam. Ketika seseorang sudah bisa hidup selaras dengan alam, ia memiliki kebijakan dalam bertindak.
   5. Lapisan Kesadaran Murni merupakan hasil akhir pemekaran kepribadian manusia. Ia mulai melihat bahwa kelahiran dan kematian hanyalah dua sisi kehidupan. Kehidupan meliptui ke duanya. Jika seseorang telah mencapai tingkat kesadaran ini, tidak ada yang dapat membuat dia gelisah lagi. Ia melampaui ke dua nya. Demikian ia menjadi sehat secara keseluruhan. Inilah yang disebut kesehatan holistik.

Retreat harus diisi dengan program pelatihan yang dapat membantu diri untuk merasakan rasa damai, dan menumbuh kembangkan rasa bahagia. Adalah One Earth Yoga & Meditation Retreat Centre, sebuah tempat Retreat di Bogor yang menawarkan program “Weekend Healing Retreat”. Dimana setiap peserta akan mendapatkan:

• Program Pelatihan: Yoga, Meditasi, Cleansing, Pembahasan seputar Stress, Anxiety dan Trauma
• Penginapan: 3 Hari / 2 Malam (Jumat s/d Minggu)
• Konsumsi: Makanan sehat berbasis vegetarian