Retreat Manajemen Stres Terbaik : Jangan Anggap Ringan Stres, Sekarang Menjadi Penyebab Utama Sakit Fisik

Kata stres tidak dapat dipisahkan lagi dari masalah utama penyebab penyakit fisik yang melanda di era modern. Ketika pikiran atau person mengalami stres, selanjutnya sakit mental dan fisik akan terganggu. Oleh karena itu, mangan anggap enteng bila merasakan adanya perasaan stres mulai dirasakan. Walaupun Jakarta tidak masuk 3 negara tertinggi stres (Sindonews.com), tetapi termasuk tinggi. Untuk mengatasi masalah stres, tidak ada salahnya kita mengetahui tempat Retreat Manajemen Stres Terbaik sebagai upaya menghindari kejadian tidak diinginkan di masa akan datang.

Dalam batas normal, stres dibutuhkan agar kehidupan tetap berjalan. Misalnya, ketika nenek moyang kita masih tinggal di dałam goa, mereka merasakan stres karena tidak nyaman lagi, sehingga mulai terbentuk rumah tinggal sebagaimana kita tempati saat ini. Namun bila tingkat stres melebihi yang disebabkan tuntutan hidup yang tidak lagi normal, maka stres bisa membuat tubuh fisik kita mengalami gangguan atau sakit.

Perlu dimengerti dengan baik, retreat untuk mengatasi perasaan stres berbeda dengan healing sebagaimana yang telah menjadi tren kaum meilenmal saat ini. Tempat retreat yang memberikan solusi terhadap stres harus mengerti bagaimana kita bisa hidup di lingkungan stres, tetapi tidak terpengaruh. Mungkin kita bisa ibaratkan dengan tanaman teratai; hidup di lumpur tetapi tungan yang dihasilkan sangat indah.

One Earth Yoga & Meditation Retreat Centre menjadi Retreat Manajemen Stres Terbaik. Mengapa kita memilih tempat ini?

Ada tiga alasan :

• Program Pelatihan: Yoga, Meditasi, Cleansing, Pembahasan seputar Stress, Anxiety dan Trauma
• Penginapan: 3 Hari / 2 Malam (Jumat s/d Minggu)
• Konsumsi: Makanan sehat berbasis vegetarian

Stres terjadi karena momori pikiran kita sudah begitu penuhnya sehingga diperlukan cara untuk membersihkan atau cleansing. Yoga yang diberikan tempat retreat ini berbeda dengan yoga yang diadakan di mall atau tempat yang kurang tepat, misalnya di ruko atau mall. Karena Yoga adalah cara atau gaya hidup seorang Yogi. Yoga untuk menuju kesatuan dengan kesejatian diri. Inilah beda antara Yoga yang betul dan yoga yang sering dianggap hanya untuk kesehatan saja.

Kecemasan dan trauma sebagai penyebab stres. Ketika kita stres karena suatu trauma atau peristiwa masa lalu, berarti kita hidup di masa lalu. Dengan kata lain, kita belum move on  dari masa lalu.  Sedangkan bila kita cemas atau khawatir, kita hidup di masa akan datang. Nah, Yoga mengajak kita hidup dałam kekinian.

Di saat kita ingin bebas dari suatu rutinitas suatu lingkungan yang membuat kita stres, kita mesti berupaya meluangkan waktu 3 hari / 2 malam; Jumat s/d Minggu. Mulai menginjakkan kaki di tempat Retreat One Earth, kita sudah bisa merasakan kedamaian. menarik diri dari lingkungan untuk ‘nyemplung’ atau masut ke suatu kolam energi akan sangat membantu untuk mengelola stres.

Selain itu, jenis makanan yang kita konsumsi sangat berpotensi membuat kita semakin stres. Diet makanan yang mengandung daging sangat berpotensi kita menjadi stres. Karena daging hewan sapi yang kita konsumsi adalah hewan yang merasakan stres ketika akan disembelih. Oleh karena itu, di tempat ini yang diberikan adalah makanan sehat berbasis vegetarian atau plant based sangat membantu seseorang menjadi lebih tenang.

Retreat Manajemen Stres Terbaik : Kesaksian Peserta Retreat, Bisa Melihat Dengan Lebih Jernih Permasalahannya

Salah satu peserta bernama Sony berbagi pengalaman setelah mengikuti Retreat selama 3 hari 2 malam:

Ia seorang wirausaha muda yang tentu saja menghadapi banyak masalah dalam pekerjaan yang digelutinya. Banyaknya persaingan dalam bisnisnya seperti pencaharian peluang untuk mendapatkan ide. Setelah mengikuti pelatihan, ia menemukan cara bagaimana memecahkan masalah. Mungkin selama ini ia terjebak dalam masalah, dengan metode cleansing yang diberikan, ia bisa keluar dari jebakan masalah. Ia bisa melihat dengan lebih jernih akar masalahnya. Seakan ia bisa melihat pikirannya sendiri…

Perasaan rileks dan lebih tenang membuat dia bisa memecah suatu masalah menjadi beberapa bagian, dengan cara itu ternyata bisa lebih mudah menemukan akar masalah dan menemukan solusi yang tepat untuk mengatasinya. Ada satu latihan yang disebut Mind Culturing yang sangat membantu dalam cara melihat permasalahan dengan jelas. Seakan kita bisa mengamati pikiran sendiri.

Sony merasakan kehangatan yang sangat berbeda begitu menginjakkan kaki pertama sekali di tempat retreat ini. Karena memang tempat retreat ini sudah lama digunakan untuk latihan Yoga dan Meditasi sehingga bisa menciptakan kolam energi yang bisa dirasakan oleh sapa saja yang memasukinya.

Rasa kasih dan sayang yang menjadi gaya hidup penghuninya menebarkan aroma yang menyejukkan dalam hati..

Salah satu latihan favorite adalah Emotional Culturing. Latihan membudayakan emosi sangat bermanfaat mengelola emosi sehingga menjadikan latihan ini menu setiap menjadi bisa lebih sabar; bukan menyabar-sabarkan diri lagi.