Tempat Healing Sentul : Pemahaman Healing Yang Tepat Membuat Kita Sadar Akan Pentingnya Retreat Akhir Pekan
Meluangkan waktu sejenak dengan cara menarik diri dari linkungan kerja membantu untuk menghilangkan perasaan jenuh. Perasaan jenuh membuat kita tidak bisa berpikir jernih. Banyak kaum muda menyebutnya untuk healing atau pemulihan/penyembuhan sehingga bisa kembali bergairah untuk bekerja kembali di awal pekan. Namun demikian, kita harus bisa mendefinisikan dengan tepat bagian mana yang harus diesmbuhkan atau dipulihkan? Oleh karena itu, kita harus menemukan Tempat Healing Sentul yang letaknya memang tidak jauh dari Perumahan Sentul, Bogor.
Kejenuhan terhadap pekerjaan bukan merupakan hal luar biasa, yang aneh adalah bila kita pergi ke suatu tempat Wisata atau melakukan kuliner kemudian dianggap sebagai cara untuk healing. Pemahaman yang kurang tepat. Karena kita belum mengerti bahwa kejenuhan perasaan terjadi karena memori kita sudah penuh dengan sampah. Sebagaimana yang pernah saya alami, penuhnya memori kita oleh sampah harus diselesaikan dengan membersihkannya. Dan saya menemukan tempat yang sangat pas untuk cleansing.
Buku Meditasi dan Yoga Terbaik
Adalah One Earth Yoga & Mediation Retreat Centre tempat healing yang bisa membantu untuk menyelesaikan masalah jenuh dari kesibukan sehari-hari. Latihan Yoga dan Meditasi di tempat ini sangat membantu membersihkan sampah memori yang memenuhi pikiran kita. dałam istilah Psikologi metode ini disebut katarsis. Sampah memori ini berasal dari segala macam interaksi kita dengan lingkungan, baik lingkungan kerja maupun teman. Perasaan jenuh ini bisa bisa membuat kita stres, dan bila kita abaikan akan berdampak pada kesehatan mental. Lebih berbahaya lagi bisa berujung pada gangguan kesehatan fisik.
Kesehatan Mental akibat Stres berdampak pada fisik
Betul sekali bahwa menjaga kesehatan sangatlah penting demi menghindari terganggunya kesehatan fisik. Keduanya sangat erat keterkaitannya. Penelitian tentang keterkaitan keduanya telah banyak dilakukan. Karena begitu kita merasa stres, kadang kita konsumsi makanan yang tidak menunjang kesehatan tubuh. Hal lainnya adalah kita jadi malas gerak. Kita lupa bahwa tubuh ini bisa sehat bila untuk beraktivitas.
Menjaga asupan dengan baik sangat membantu tetap sehat organ dalam tubuh kita. Sebab itu diet vegetarian yang disajikan di One Earth Reteat Center. Banyak orang merasa ragu ketika berada di tempat retreat Sentul pertama sekali. Tetapi kesan ini hilang begitu mereka merasakan sajian makanan yang tersedia. Silakan coba sendiri…….
Tempat Healing Sentul : Yoga Dan Meditasi Merupakan Cara Untuk Membersihkan Sampah Memori Sehingga Pikiran Dan Tubuh Kembali Segar
Tinggal selama 3 hari mulai Jucat dan menginap selama 2 malam; Jumat dan Sabtu malam akan sangat bermanfaat bagi pikiran. Karena selama 3 hari dan 2 malam kita berkumpul dengan sesama teman yang juga ingin pulih dari dari rasa jenuh. Energi kebersamaan dan saling bersinergi atau supporting energy akan sangat membantu.
Sebagaimana yang saya alami, berbagi pengalaman tentang manfaat latihan akan sangat membantu untuk lebih mempercayai manfaat latihan Yoga dan Meditasi terhadap perasaan kita. Lantas, apa saja yang akan kita dapatkan dari tempat ini?
Program retreat ini mencakup berbagai latihan yang telah terbukti bermanfaat dalam mengatasi masalah stres, kecemasan, overthinking, insomnia, dan trauma. Berikut adalah beberapa dari latihan tersebut:
- Latihan Emotion Culturing
Latihan ini bertujuan untuk membantu peserta dalam menyeimbangkan emosinya, mengatasi rasa takut, dan mengatasi trauma. Seiring dengan itu, latihan ini juga berperan penting dalam membersihkan energi negatif dari tubuh. Peserta akan belajar bagaimana mengelola emosi mereka dengan lebih baik dan merasakan pemulihan yang mendalam.
- Latihan Voice Culturing
Latihan ini membantu peserta untuk membebaskan diri dari rasa tegang, amarah, dan beban stres. Setelah mengikuti latihan ini, peserta seringkali merasakan rasa lega yang mendalam. Ini disebabkan hilangnya sampah memori yang begitu memenuhi pikiran kita. Ya, semua beban memori yang menghimpit telah terbuang sehingga tercipta ruang baru, terasa lepas. Peserta merasakan rasa nyaman dan aman dalam diri mereka.
- Latihan Speedy Relaxation & Breathing Correction Technique
Ini adalah latihan relaksasi kilat yang diajarkan kepada peserta. Untuk rileks pun butuh suatu teknik khusus. Mereka akan diberikan teknik rahasia untuk mendapatkan relaksasi dengan cepat dan mudah. Ini adalah teknik yang sangat penting untuk melepaskan beban stres dan kecemasan dalam waakte yang relatif singkat. Teknik yang sangat berguna pada situasi yang butuh relaksasi instan.
- Latihan AIM Yoga (Ananda’s Integral Meditative Yoga)
AIM Yoga adalah latihan yoga yang ramuan khusus untuk ala Anand Ashram bagi orang modern. Latihan ini membantu dalam mengatasi stres, mengurangi beban kelelahan, dan menyeimbangkan emosi. Setiap gerakan dibarengi afirmasi, betul-betul khas Anand AshramDengan fokus pada meditasi dan gerakan tubuh, peserta dapat merasakan perubahan yang positif dalam kesejahteraan mereka.
Bukan hanya meditasi, tetapi keceriaan yang merupakan ciri khas Anand Ashram bisa dirasakan pada Sabtu malam. Hidup adalah perayaan saat itu….
Semuanya terjadi bila kita terbebaskan dari sampah emosi yang terpendam……
