Tempat Retreat Spesial Memberikan Teknik Khusus Bermanfaat Untuk Menyembuhkan Diri Sendiri Tanpa Ketergantungan
Di era modern setelah pandemi terakhir, sangat banyak orang melakukan healing. Sayangnya pemahaman tentang healing yang dipahami secara umum tersebut dikaitkan dengan Wisata dan kulineran. Yang dilupakan adalah bahwa pemahaman tersebut dimanfaatkan oleh pengusaha untuk mengeruk kantong. So, bila ingin menarik diri dari kesibukan kerja sehari-hari untuk melakukan healing yang sesungguhnya, Tempat Retreat yang lokasinya tidak jauh dari kota Bogor. Mudah dicapai dari Jakarta melalui Kota Sentul dan dari kota baru Sumarecon.
Mengapa kita mesti meluangkan waktu khusus pada saat tertentu?
Buku Meditasi dan Yoga Terbaik
Era modern identik dengan kesibukan yang sangat melelahkan bagi fisik serta pikiran. Banyak orang demi memenuhi kebutuhan hidup yang semakin tinggi sehingga mesti beberapa merangkap pekerjaan. Kelelahan pikiran menyebabkan stres, bila hal ini dibiarkan, maka tanpa disadari berakibat tingkat emosi semakin tinggi. Banyak orang menjadi bad temper alias mudah tersinggung. Yang lebih parah bila fisik kita Semakin terganggu dan berujung pada penyakit.
Jangan anggap enteng stres, data dari Kemetrian Kesehatan berikut membuktikan bahwa penyakit jasmani yang telah banyak melanda masyarakat perkotaan akibat dari stres berlebihan. Beberapa sumber potensi stres: Faktor Lingkungan, Faktor Organisasi, dan Faktor Pribadi
‘Stres merupakan fenomena yang pasti dialami oleh semua manusia. Dalam ilmu psikologi, Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri. Stres adalah bagian alami dan penting dari kehidupan, tetapi apabila berat dan berlangsung lama dapat merusak kesehatan kita. stress adalah perasaan tertekan dan ketegangan mental. Tingkat stress yang rendah mungkin diinginkan, bermanfaat, dan bahkan sehat, Sumber: https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1777/stress-dan-penyebabnya
Kelelahan pikiran yang semakin menumpuk sesungguhnya merupakan indikasi bahwa banyak sampah emosi yang memenuhi pikiran kita. Dengan kata lain, banyak sinaps terbentuk karena banyak hal yang dipikirkan. Jumlah sinaps ini bisa dikurangi atau bahkan dipotong bila menggunakan tool atau alat yang tepat, meditasi. Teknik Mengolah Emosi sangat efektif untuk memotong sinaps yang menumpuk.
Tempat Retreat Ini Telah Terbukti Sangat Istimewa Bagi Pencari Tempat Healing Karena Bisa Dilakukan Mandiri
One Earth Yoga & Meditation Retreat Centre adalah tempat pemulihan stres terbaik untuk atasi stres, video singkat berikut adalah testimoni salah satu peserta yang sudah merasakan manfaat yang luar biasa.
One Earth Yoga & Meditation Retreat Centre, sebuah tempat Retreat di Bogor yang menawarkan program “Weekend Healing Retreat”. Dimana setiap peserta akan mendapatkan:
- Program Pelatihan: Yoga, Meditasi, Cleansing, Pembahasan seputar Stress, Anxiety dan Trauma
- Penginapan: 3 Hari / 2 Malam (Jumat s/d Minggu)
- Konsumsi: Makanan sehat berbasis vegetarian
Meditasi adalah bagian dari Yoga. Yoga bukanlah sekedar gerak tubuh, tetapi sebagaimana pemahaman saya setelah mengikuti beberapa kali retreat, merupakan gaya hidup atau life style.
Selama program retreat 3 hari/2 malam sebagaimana tertera di atas, dibahas secara rinci penyebab stres dan bagaimana mengatasinya. Cleansing adalah istilah yang populer atau sangat familier bagi peseta retreat akhir pekan. Ya, sampah memori yang terbentuk setiap kali berinteraksi dengan orang menjadi beban pikiran yang harus dibersihkan. Oleh sebab itu, bagi saya tidak ada kata berhenti untuk selalu melakukan cleansing sampah memori. Sebagaimana dikatakan oleh Bapak Anand Krishna sebagai pendiri atau founder tempat ini, seberapa rapat pun suatu ruangan ditutup, selalu ada debu halus yang akan mengotorinya.
Program retreat ini mencakup berbagai latihan yang telah terbukti bermanfaat dalam mengatasi masalah stres, kecemasan, overthinking, insomnia, dan trauma. Berikut adalah beberapa dari latihan tersebut:
- Latihan Emotion Culturing
Latihan ini bertujuan untuk membantu peserta dalam menyeimbangkan emosinya, mengatasi rasa takut, dan mengatasi trauma. Seiring dengan itu, latihan ini juga berperan penting dalam membersihkan energi negatif dari tubuh. Peserta akan belajar bagaimana mengelola emosi mereka dengan lebih baik dan merasakan pemulihan yang mendalam.
- Latihan Voice Culturing
Latihan ini membantu peserta untuk membebaskan diri dari rasa tegang, amarah, dan beban stres. Setelah mengikuti latihan ini, peserta seringkali merasakan rasa lega yang mendalam. Semua beban yang selama ini mungkin menghimpit mereka, terasa lepas. Peserta merasakan rasa nyaman dan aman dalam diri mereka.
- Latihan Speedy Relaxation & Breathing Correction Technique
Ini adalah latihan relaksasi kilat yang diajarkan kepada peserta. Mereka akan diberikan teknik rahasia untuk mendapatkan relaksasi dengan cepat dan mudah. Ini adalah teknik yang sangat penting untuk melepaskan beban stres dan kecemasan dalam situasi yang membutuhkan relaksasi instan.
- Latihan AIM Yoga (Ananda’s Integral Meditative Yoga)
AIM Yoga adalah latihan yoga yang dirancang khusus untuk orang modern. Latihan ini membantu dalam mengatasi stres, mengurangi beban kelelahan, dan menyeimbangkan emosi. Dengan fokus pada meditasi dan gerakan tubuh, peserta dapat merasakan perubahan yang positif dalam kesejahteraan mereka.
